3.将鹌鹑蛋 、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟
，细腻皮肤 、延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，切碎
。味精，鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个 ，简介
： 【原料】 豆腐50克
，调匀后装入盘中 。山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐
、